Сегодня 7 апреля Всемирный день здоровья. МБУ «Дом молодежи» приглашает принять участие в единой общегородской физкультурно-спортивной акции «Зарядка для всех».
Утренняя зарядка считается фундаментом для здорового образа жизни. Полное пробуждение организма наступает гораздо быстрее, если начинает работать опорно-двигательный аппарат. Именно комплекс упражнений утренней зарядки направлен на быстрое пробуждение после ночного сна. Чтобы польза зарядки была максимальной, необходимо соблюдать следующие правила: - перед выполнением комплекса упражнений необходимо выпить стакан воды; - проветрить помещение; - для новичков продолжительность зарядки не более 10 минут; - занятия должны быть регулярными. Начни свое утро бодро, позитивно, энергично! Сделай ЗОЖ – нормой жизни! https://vk.com/wall-28397440_7859
Начни свое утро бодро, позитивно, энергично! Сделай ЗОЖ – нормой жизни!
